楽天思考のすすめ

1月もあと少しで半分

 

ついこの前、年が明けたと
思っていたのに早いものです

 

すぐ桜が咲きますね(笑)

 

ことしは何をするか?と
2週間前に考えました

 

いくつか挙げましたが

 

基盤は「笑顔と感謝」です

 

笑顔って、難しいですね

 

 

ついこの前
「そんなしかめっ面をしない!」と
友人に言われてしまいました

 

えーっ?
しかめっ面??

 

嫌な感情などなく
ただ話すことを考えただけです

 

自分の顔は自分で見れません
(当たり前ですが・・・)

 

だからこそ
回りから見られてる自分って
まったく分かりません

 

ふつうの顔をしているつもりでも
顔が怖いときって
けっこう有ります

 

 

婚活イベントで
緊張もあると思いますが
笑っている人が少ないです

 

笑顔って意外と難しいので
日頃から意識してほしいです

 

 

笑顔になるには
思考が大事です

 

ネガティブな感情で
笑顔にはなりません

 

 

そこでおすすめしたいのが

 

楽天思考です!

 

神経質な人でも大丈夫!

 

基本スタンスは
「何とかなる、大丈夫!」

 

 

たとえば
お付き合いしてる人と
別れてしまったとき

 

この人以上の人は現れない・・・
寂しい・・・
辛い・・・

 

悲しくて仕方ないですよね

 

まずはその悲しさに
思いっ切り浸ってください

 

お酒に逃げてもいい

 

友達に話して感情を
吐き出してもいい

 

その気持ちに
ふたをしないでください

 

おすすめは
悲しい、辛い気持ちを
紙に書き出す!

 

怒りでももちろんOKです

 

わたしの経験上
書くとスッキリします♪

 

恋人がいなくても
1人になってしまっても

 

命まで無くなるわけでは
ありません

 

また新しい明日がきます

 

恋人候補は
た~くさん居るんです

 

スッキリしたら
過去は考えずに
未来を考えましょう♪

 

過去で悩むのは
時間の無駄だと思いませんか?

 

 

もともと子供の頃は
みんな楽天家でした

 

いろいろな経験により
複雑に考えてしまうのです

 

 

お見合いをして
理想と違う部分があっても
まっ、いいかー

 

次に会ったら

 

意外と気が利く人なんだ!
洋服が私好みじゃないけど
まっ、いいかー

 

みたいに
悪い部分にだけ
フォーカスしないのも大事

 

 

また日常でイライラすること
多くないですか?

 

ストレスは
人と関わることで生まれることが
圧倒的に多いです

 

そこでどう考えを変えるか?
わたしを例にお伝えしますね

 

 

わたしはまじめで
完璧主義で
不器用な人って言われてました(笑)

 

銀行で働いていたころの話です

 

 

まず早起きして
夫の朝ごはんを作ります

 

因みにわたしは食べません

 

時間に追われる様に
慌てて家をでる

 

ほぼ途中から走らないと
電車に間に合わない(笑)

 

満員電車で舌打ちされ
腹がたち・・・

 

会社に行けば
嫌な先輩に、嫌な上司・・・

 

金融相場が悪化すると
途端に文句を言う
おきゃくさま・・・

 

 

苛々したら
笑顔なわけがありません

 

これらの苛々を
回避する方法としては

 

 

前日に夫の朝ごはんを
作っておき
朝は、温めるだけにする

 

満員電車は
1時間はやく家をでて

 

会社の近くのカフェで
読書したり、SNSをする

 

マクドナルドなら
100円でコーヒー飲めます♪

 

仕事でむかついたら
スマホを出して
その感情を打ちまくる(笑)

 

この状況を知らない人でも
状況が伝わるぐらいに詳しく!

 

はじめはすごい勢いで
スラスラ文章書けます

 

でもだんだん書く事が
無くなってきて

 

そのうちこの時間が
ばかばかしくなってきました(笑)

 

そしたら

 

「まっ、いいかー」です(^^)

 

 

あとはプライベートを
充実させていけば

 

仕事はプライベートのため!と
割り切れるかもしれないですね

 

大丈夫!大丈夫!
まっ、いいかー 精神で

 

楽天家に
なってみませんか!

 

 

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

コメントを残す