体のサインを受け止める

新しい1週間が
はじまりましたね

 

月曜は少し
憂鬱かもしれませんが

 

嫌な人とは
心の距離を保って

 

自分の軸を大事にして
頑張ってくださいね♪

 

 

私事ですが、昨日は久しぶりに
テニスをしました

 

唯一20年以上続いてる
時間を忘れる趣味です

 

5人で4時間

 

久しぶりに体を動かしました

 

 

ラリーも楽しいですが
昨日はずっと試合

 

筋力が落ちてるし
感覚もにぶっているので

 

勝率は低かったです(^_^.)

 

テニスは
サーブとメンタルで
勝てると言われています

 

もちろん技術も必要ですが

 

相手が返せないサーブと
回りに影響されない
メンタルがあれば

 

勝率はかなり上がります

 

今年はテニスをする
機会を増やして
技術とメンタルに
磨きをかけたいと思います♪

 

 

驚いたのは
テニスが終わった後の
空腹感!!!

 

お腹が鳴る、鳴る~

 

帰宅後、ちゃちゃっと
夕食を作って
ビールで乾杯♪

 

運動した後の
ビールは格別です♪

 

 

昨夜は全豪テニスの
錦織×フェデラー戦の
放送があったので

 

お酒が進んじゃいました

 

で、悲しいことに・・・

 

「いかの乾きもの」を食べた時に
歯に痛みが・・・

 

詰め物が取れていたのに
ほったらかしにしてた
つけが回ってきたのです・・・

 

食べ物を噛めない・・・

 

食べるという楽しい行為が
ストレスになっちゃった(+_+)

 

 

歯医者が大嫌いで
多少の痛みなら
先送りしてました

 

そのつけを何度も
味わったのに

 

また同じ事の繰り返し・・・

 

いい加減、学習しようよ!って
自分にイラッとしちゃいました

 

あっ、イライラしないって
決めたじゃん!

 

でも、まだ
「まっいいかー」とまでは
割り切れない

 

歯医者さんに予約入れて
行く覚悟ですね

 

さっそく予約入れました

 

抜歯になったら嫌だなー

 

あー、自業自得・・・

 

 

恋人やパートナーと
楽しい食事の時間

 

台無しにしない為にも
歯に違和感があったら
すぐ行きましょう!

 

 

自分を磨く!って決めて
私は外見と心に
フォーカスしてました

 

でも健康も大事!

 

いや、健康が一番大事ですね(^_^.)

 

 

実はいま左目の白目が
内出血しています

 

真っ赤で、サイボーグ状態(-.-)

 

ググったら
疲れとかストレスが
原因ってありました

 

本人はワクワクしてるって
思い込んでるんですが、、、

 

目といい、歯といい
何かのサインかも
しれませんね

 

このサインを
しっかり受け止めます

 

 

あなたの体にも
何かのサイン出てませんか?

 

自分をたいせつに
してあげてくださいね

 

最後まで読んでくれて
ありがとうございました!

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